ノルディックウォークのお誘い
９月１５日（木） 午前 ９：３０～１１：３０
サクラケア千曲店にてノルディックウォークの講習会が行われます。
募集人数 ２０名ですが、まだ定員満たないため、興味をお持ちの方
是非ご連絡お待ちしております。
ライセンスを取得した人が丁寧に講習させていただきます。
ノルディックウォークとは？北欧で生まれた新しい健康スポーツで
日本では介護予防運動やリハビリなど幅広く利用しています。
２本の杖（ポール）を体より前に交互に突くので転倒予防になります。
通常のウォーキングより歩幅も広がり全身運動になります。
※講習で使用するポールはこちらで用意しますので
当日は運動のできる服装でお越しください。
連絡先：サクラケア千曲店℡026-273-4115
介護ショップ サクラケアは、上越・中野・長野・長野南・千曲・上田・佐久・松本・塩尻・伊那にお店があります。
詳しくは、サクラケア店舗案内まで。。。
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